Revisando las estadísticas de entrada a este sitio web podemos comprobar el creciente interés por la Gripe A (H1N1) que tienen los enfermos de crohn y concretamente la gran duda que ronda la mente de todos ell@s es si deben o no vacunarse contra este virus con las vacunas adquiridas y garantizadas después de haber los controles exigidos por la Agencia Europea del Medicamento. Los enfermos crónicos que estén inmunosuprimidos por efectos de la medicación, deben de tomar especial cuidado pues son considerados grupo de riesgo. Desde que se dió el pìstoletazo de salida para las vacunaciones el pasado día 16, en los ambulatorios españoles ya están disponibles y programadas las vacunaciones con las personas incluidas en los grupos de riesgo para los que padecen enfermedad inflamatoria intestinal.
La mejor medida es la prevención y consiste en una serie de recomendaciones de higiene:
- Lavarse las manos con frecuencia y de forma correcta
- Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser, tirar inmediatamente el pañuelo usado a la basura.
- Limpiar más frecuentemente nuestro hogar y ventilar más a menudo abriendo las ventanas.
- Si se cree que se está enfermo, evitar contagiar a otras personas siguiendo los consejos de los profesionales sanitarios.
- Evitar los besos, contacto muy cercano, compartir vasos, cubiertos y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.
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Aquellos a quiénes se les diagnóstica una enfermedad crónica se lo pueden tomar de diferentes formas. Dependiendo de ello, el tener que acudir a un especialista que le ayude a reconducir su vida aprendiendo a convivir con su mal.
Estos cinco puntos que podréis leer a continuación han sido extraídos de la web crohnycolitis.org, concretamente de un artículo de la psicóloga Mª Dolores I. Pérez Redondo titulado Yo, el Crohn y mi familia. La lectura de estos cinco puntos pueden ser un buen punto de partida para aquellos que aún no han asimilado a expresar y entender mejor su enfermedad.
- Informarse de la enfermedad, es decir, el conocimiento es poder y cuanta más información se tiene de la enfermedad más control de la situación hay y desaparecen muchas incertidumbres y creencias negativas que se generan alrededor de la enfermedad de crohn.
- Reconocer las emociones y sentimientos que aparecen en muchas enfermedades crónicas. Es normal que las personas que padecen de una enfermedad como esta suelan estresarse por encontrarse en un momento dado con dolores, malestar, cansancio, etc. y después tener que afrontarlo con el trabajo, los estudios, actividades sociales… Si sabemos reconocer que tenemos cambios de humor, que lloramos mucho y no queremos hablar con nadie, sabremos que estamos tristes y deprimidos. Esto forma parte de un proceso natural de la situación en sí. Expresarlo y compartirlo es esencial a la hora de sentirse mejor.Hay personas que lo hacen a través de especialistas en la materia como puede ser el psicólogo; otros uniéndose a grupos de apoyo como son asociaciones de personas con tu misma enfermedad. Y como no, por gente de tu confianza, amigos y familiares que estén dispuesto a escuchar cómo nos sentimos y a desahogarnos con ellos y liberar esa tensión de la que tanto nos quejamos. Continuar leyendo ‘Cómo entender y expresar mejor nuestro mal crónico’ »
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